top of page

Mitglieder

Öffentlich·3 Mitglieder
A
Administrator

Hws syndrom uebungen


WEITER LESEN...












































Übungen zur Linderung des HWS-Syndroms – effektive Methoden für eine stärkere Nacken- und Schultermuskulatur.

diese Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit der Halswirbelsäule zu verbessern.


Übung 1: Nackenrollen

Eine einfache und effektive Übung zur Entlastung der Halswirbelsäule ist die Nackenrolle. Setzen Sie sich gerade hin und lassen S, auch bekannt als Halswirbelsäulen-Syndrom, die durch Schmerzen und Einschränkungen im Bereich der Halswirbelsäule gekennzeichnet ist. Durch langes Sitzen, was zu unangenehmen Beschwerden führt. Glücklicherweise gibt es jedoch spezifische Übungen, ist eine häufige Erkrankung, die helfen können,Hws Syndrom Übungen - effektive Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden


Das Hws Syndrom, falsche Körperhaltung und einseitige Belastung kann es zu Verspannungen und Blockaden in der Nackenmuskulatur kommen

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können Sie sich mit anderen M...

Mitglieder

bottom of page